İlişkiler, Çift ve Aile

İlişkilerde neden aynı sorunlara dönüyoruz?

İlişkilerde yaşanan güçlükler çoğu zaman tek bir olaydan değil, zamanla yerleşen örüntülerden kaynaklanır. Bir taraf uzaklaştıkça diğerinin daha fazla üstüne gitmesi, tartışmaların konusu değişse de hep aynı noktada bitmesi ya da ihtiyaçların söylenmek yerine beklenmesi bu örüntülerin tanıdık örnekleridir.

Bu örüntüler yalnızca romantik ilişkilerde değil, aile ilişkilerinde, arkadaşlıklarda ve iş ilişkilerinde de kendini gösterebilir. Çoğu zaman kişinin geçmiş deneyimlerinden, ilişkilere dair beklentilerinden ve öğrenilmiş iletişim biçimlerinden beslenir.

Hangi konularda çalışıyoruz?

• İletişim sorunları ve tekrarlayan çatışmalar
• Güven sarsıntısı ve yakınlık güçlükleri
• Romantik ilişkilerde tekrar eden örüntüler
• Evlilik öncesi süreç, birlikte yaşama ve ebeveynliğe geçiş gibi dönemler
• Aile içi iletişim, roller ve sınırlar
• Ayrılık ve boşanma süreçleri, bu süreçlerin çocuklara etkisi

Terapide nasıl ele alıyoruz?

İlişki güçlükleri bireysel, çift veya aile görüşmeleriyle ele alınabilir:

• Bireysel çalışmada kişinin ilişkilerinde tekrar eden örüntüleri, ihtiyaçlarını ve tepkilerini inceleriz.
• Çift çalışmasında partnerlerin birbirini nasıl duyduğunu, çatışmaların nasıl tırmandığını ve birbirlerine yeniden nasıl ulaşabileceklerini birlikte ele alırız.
• Aile çalışmasında ailenin iletişim biçimini, rollerini ve tekrar eden örüntülerini birlikte inceleriz.

Tüm bu çalışmalarda bilişsel davranışçı tekniklerden yararlanır; düşünce, duygu ve davranışların ilişki içinde birbirini nasıl etkilediğini fark etmeyi ve somut iletişim becerileri geliştirmeyi hedefleriz.

Ne zaman destek almalı?

Aynı tartışmalar döngüye girdiyse, konuşmak giderek zorlaştıysa, aranıza bir mesafe girdiyse ya da ilişkideki güçlükler sizi veya aile üyelerini belirgin biçimde etkiliyorsa destek almak faydalı olabilir. Erken dönemde yapılan çalışma, sorunların yerleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

İlişkinizde fiziksel, duygusal veya ekonomik şiddet yaşıyorsanız güvenliğiniz önceliklidir: 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayabilirsiniz.